Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Nem kell számolnod, hányszor étkezel! Elég, ha eszel, kényszer nélkül, és örömmel, jóllakásig.

Úgy is lehet tartani a napi keretet!

Bármiben segítünk szívesen, csak szólj!

agnes54 nagyon keveset eszel!!!! Tartalékol a szervezeted, mert azt hiszi itt a világ vége!

2x szállt el a hosszabb válaszom, nem gépelem újra :(

a lényege: ha tornázol, izmosodsz, és az izom nehezebb, mint a háj, ezért a mérleg csalóka lehet...
nekem van egy etalon farmerom, amíg az jól áll rajtam, addig nem érdekel a mérleg. javaslom ezt neked is, keress egy ruhát, amiben szépen akarsz mutatni, ez legyen a cél, ne egy számadat, amit a mérleg mutat :)
+ az izom több tápanyagot igényel-> enned kell.

a másik: nem csak 4 kilót fogytál :( , hanem minden nehézség (kor, pm.) ellenére már leadtál négy, azaz 4 kg-ot! :D csak így tovább!