Válasz ubulne
#1949 számú posztjára
Jól írtad le a dolgokat, nem baj, hogy helyettem, most úgyis idő hiányban szenvedek és még egy darabig így lesz... :/
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#1950
11 éve
#1949
ubulne
192
Válasz bmati
#1948 számú posztjára
Ja, ezt nem tudtam. akkor bevesem ezt is az agyamba :) Viszont tantobacsi kerem, tetszik latni, hogy az edzesre vonatkozo intelmeit milyen jol bemagoltam? :-) (remelem jol irtam, es ugye nem baj, hogy "helyetted" (mint ugyeletes edzesfelelos) irtam ez ugyben? :)) )
Tetszik (0)
11 éve
#1948
bmati
Válasz ubulne
#1947 számú posztjára
Ez csak a nőkre vonatkozik, férfiaknál nem kell a mínusz fél liter, de amúgy így van. :)Az éhező tartományba úgy is át lehet csúszni, ha nem eszed le a sportot (ha nagyon közel vagy a BMR-hez). Ezért is kellene BMR felett 50-100 kalóriával enni és a sport nagyját is leenni.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu