Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Nem haladok előre. 53 évesen, ülőmunkám van, gerincsérvem, a bal térdemet lassan műteni kellene. A sokízűleti gyulladás miatt kezd a sarkam eldeformálódni. A hasamba teljes hálóbeültetés történt. Néha sikerül pár kg-ot leadnom, de aztán újta felszedem. Ez így nem mehet tovább. Igaz, minden reggel 30-35 percet tornázok és ezzel a félig nyomorék lábbal, napi egy órát sántikálva sétálok. Sajnos a háló akadály. Egy kg-nál többet nem emelhetek és a hasizomtornáról le vagyok tíltva, de csinálom, csak óvatosan. Szinte minden nap főzök, de nem mindig jön össze az egészséges étkezés. Életmódot kell váltanunk a férjemmel. A túlsúlyom ellenére alacsony a koleszterin és a vércukorszintem. Szedtem L-Carnitint, zöldtea forte kapszulát, hogy ne hízzak tovább. A májfunkcióm magas lett. Most szedem a Legalon kapszulát, amely máriatövist tartalmaz. Rettenetes, hogy lassan saját magam pusztítom el. A férjem kissé elhízott. 175 cm magas, 98 kg. Neki inkább pocakja van. Viszont örökölte a cukorbetegségrevaló hajlamot. Az Ő koleszterinszintje és trigliceridszintje, nagyon magas. Rettentően édesszájú. Mivel voltam már 179 kg félek. Most 120 kg vagyok újra. Rettenetes. Annyira nem látszik a súly nagysága, mert laza háj van rajtam. Undorítónak tartom magam. Tükörbe nem merek nézni, csak ameddig felöltözve fésülködök. Nem tudom igazán jól megválogatni, hogy mit is egyek. Rengeteg diétát kipróbáltam. Volt, amelyikben majdnem belehaltam. Remélem, hogy talán inspirálja Önöket az esetem és segítséget kapok. Köszönöm. Az e-mail címem: habama2012@gmail.com

Ez a legtöbbeknél így van, valóban,. Nálam pont nem, de normális az efféle vízvisszatartás. Természetesen sok más okból is változhat a testsúly, változó szénhidrátbevitellel is simán lehet kilókat ingadozni, akár jópárat is, ez egyéni. Nincs ezzel baj, ha tudja az ember, hogy ez ilyen. Ha a deficit megvan, akkor a fogyásnak is mennie kell. Amúgy gratula, szépen fogysz, persze ilyen súlynál általában még könnyebben megy, de ezzel együtt sem mindenki képes rá.

Sziasztok, egy kis kezdő női tapasztalatot szdretnék megosztani, hátha valakinek segít☺ 10 hete kezdtem a Bázis segítségével az életmódváltást (most már szeretem inkább így hívni és nem diétának). Akkor 110.3 kg voltam, ma 100.2 kg, úgyhogy megugrottam a -10-et. Boldogsááág. A módszer működik csodaszerek nélkül, kontrollal és odafigyeléssel. DE: a női szervezetem is működik a maga fantasztikus módján, ami nem mindig jelent örömet ha a mérleget nézzük. 43 évesen kellett szembesülnöm egy totális közhellyel: a menstruációs ciklus 2. felében (menzesz előtt 1-2 hét) a szervezetem raktároz. Emiatt mind a két hónapban nálam ebben az időben megállt a fogyás, sőt genyó módon még van hogy egyik napról a másikra többet mutat a mérleg úgy is, hogy mindent jól csinálok. Szóval én levontam a magam kis következtetését: a menzesz előtti héten már tutira nem fogok mérlegre állni, ha nem akarok elkeseredni. Oké hogy ezt az ember amúgy mindenhol hallja, és tudja, de nálam most tudatosult igazán. Szóval a lényeg, hogy aki stagnálást tapasztal úgy hogy mindent jól csinál, először nézzen a naptárra, hogy nem éppen menzesz előtt van-e. Mert engem amúgy el tud keseríteni ha nem mozdul az a rohadt mérleg lefelé, pedig csak a szervezetem teszi a dolgát időnként, amit meg kell neki bocsátani☺ ( ja ezt kezdőknek írtam, aki régóta csinálja, nyilván tisztában van ezzel) puszi, és hajrá mindenkinek, aki itt van!!!!