Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Nagyon szép a -47 kiló! Szerintem nagyon rá vagy görcsölve az utolsó kilók leadására. Lehet, hogy Neked a 78 kiló az ideális. Próbálj mozogni, formásodni, és odafigyelve enni. Ilyenkor az a legrosszabb ha elengeded magadat, mert akkor aztán felszaladhatnak a kilók, amitől még depisebb leszel! És nehogy azt gondold, hogy nálunk nincs olyan, hogy elengedjük magunkat, és pár kiló visszajön. De ilyen az élet, és utána ha visszaállsz az odafigyeléssel evésre, akkor lassan, de vissza megy. És azt se felejtsed el, hogy az utolsó kilókért kell a legjobban megküzdeni, mert ilyenkor a tested az utolsó 1-2-3 kilóhoz ragaszkodik! Sok sikert, és nem elkeseredni! Fog az menni, csak türelem!

Szerintem ez már az a kategória, mikor be kell iktatni a rendszeres mozgást. És enni meg rendesen kell, annyit, hogy éppen csak olyan heti 0,2 kg legyen belőve. Nekem van még vissza olyan 15 kg, de az utóbbi időben, ha nem eszem eleget, minden bajom van. És mellé edzek mint hülye, mégis nagyon lassan megy. De a türelem nagy erény :)...az első 40 szinte röhögve lement ehhez a mostanihoz képest:(

Na én szerintem feladom.A kezdeti öröm elszállt,hogy metaláltam a tuti módszert.Évek óta diétázom.7 év alatt minusz 47 kg és közben szültem egy gyereket.Életmódváltás is meg volt.Nem eszek 3 éve fehér lisztet , cukrot.Nem mondom,hogy nincy kilengés de vissza tudok térni.Akkor is megálltam 78-79 közőtt.Elég 1 hét nyaralás ahol nem én főzök plusz kilók.Egyre nehebben megy vissza.174-175 cm magas vagyok ,az ideális max. 73 .Én csak 75 kg szeretnék de ez évek óta nem jön össze.Mintha itt akarna maradni,ebből nem enged.17 napja 77.7 voltam,most 79.Nem megy le.Ahogy elérem a 78 közelit megáll és jön vissza minden diétámnál ez volt.El kellene fogadnom de nem egyszerű!