Válasz dalmuci24
#2036 számú posztjára
Ez azt jelenti, hogy napi 1600 kalóriát kellene enned, mert különben az anyagcseréd lelassul, és vagy stagnálás, vagy nagyon minimális fogyás lesz az eredménye. Sőt a fogyókúra végén, amikor újra normálisan étkezel beindul a jojozás, azaz többet szedsz vissza mint ami lement (saját tapasztalat). És fontos lenne a megfelelő mozgás!
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#2038
11 éve
#2037
Bojtika
3
Hozzád képest én a szőnyeg alatt szaladgálok, és több a napi keretem. És már tartom a súlyomat, némi lefelé tendálással. Azaz 150 cm, 49-50 kg, és 1300 Kcal.
Majdnem elfelejtettem, 56 éves vagyok.
Azaz keveset eszel, és a szervezeted minden morzsába piszkosul kapaszkodik, szegény.
A BMR fölött valamivel kellene enned.
Majdnem elfelejtettem, 56 éves vagyok.
Azaz keveset eszel, és a szervezeted minden morzsába piszkosul kapaszkodik, szegény.
A BMR fölött valamivel kellene enned.
Tetszik (0)
11 éve
#2036
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu