Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Andicska, két észrevételem van.

AZ egyik, hogy tudom, kényelmes az a 3in1, de nézd csak, miből van:

Összetevők cukor, glükózszirup, hidrogénezett növényi zsír, azonnal oldódó kávé 9%, savanyúságot szabályozók (E340ii, E451i, E452i, E331iii), tejfehérje, étkezési só, emulgeálószer (E471, E472e), aromák, csomósodást gátló (E551)

Inkább csináld meg házilag, kávé, tejszín, kis cukor!

A másik: a Pilates nem igazán erőedzés, bár nem részletezted, hogy az erősítéseid mit takarnak.

A futás sok mindent meg tud oldani, de lehet, hogy nem nagyon bírod még a 40 perceket.

Nézzük át, mikkel válthatnád fel az eddigi edzéseidet!

Kis lazsálás után ma mérlegre álltam ismét és -1.30kg ot mutatott aminek nagyon örültem :D Pedig sajnos mostanában eléggé el hanyagoltam a tornázást(betegeskedtem én is és a gyerkőc is) de az étrendemre aránylag oda figyeltem :)Teljesen meg lepődtem h így is sikerült fogynom most nagyon örülök és új lendületet kaptam :D

Kedves Andi! Tényleg ne keserdj el...persze mondani könnyű nem igaz? De nekem nem, mert egy ideje én is csak egy helyben toporgok! De mindent folytatok ugyan úgy és várok...többet nem tehetünk, fel nem adhatjuk! :) Kicsit feljövünk ide "panaszkodni" és a tőlünk tapasztaltabbak megvígasztalnak...ez segít tovább lendülni!