Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Az én esetemben a gyümölcs 2-4 szem almát takar mostanában (zöld alma a kedvencem, az max 150 kalória a fél kiló), nemrégiben a barackkal, nektarinnal voltam így, majd a szilvával. No mikor az eper érett, akkor azzal, ráadásul ahhoz csináltam finom mogyorókrémet (házit). Most jön a körte is, de az sem vészes.

A szőlőt tudatosan kerülöm, pedig imádom, abból egy kilót is lazán benyomnék. Banánból max csak egy felet eszek meg mostanában, de nem is annyira kívánom, sosem voltam igazán banános.

A gyümölcsös miatt irigyellek, nekem is célom pár éven belül (újra) falura költözni, és szeretnék saját kertet (most már, egy éve hülyét kaptam volna a kert gondolatától, a gyerekkorom miatt - falun nőttem fel, és apám nem volt hogy mondjam... kímélő típus, és ráadásul a tengerinek nem láttam sok értelmét, viszont annál jobban gyűlöltem). Egy 2-5000 m2 körüli terület pont elég lesz.

A gyümölcs nekem is a gyengém szezonban, nekem is bizonyos értelemben sajnos (a zöldségről szerencsére már eléggé lejöttem, kevésbé gond, de jóval nagyobb mennyiségben ettem, mint a gyümölcsöt s éppúgy nem laktatott soha, így elszálltam a kalóriákkal). Ráadásul van egy alapos gyümölcsöskertem, úgyhogy ha nem veszek, akkor is van dögivel, az év nagyobb részében frissen is.
A sok gyümölcsben lévő rengeteg cukor igenis sokakat gátol a fogyásban. Kevés gyümölccsel nincs gond, egyeseknek több is OK, de aki csak éhes lesz tőle (vagy nem, de határozottan nem segít a jóllakásban), annak általában nem szerencsés sokszáz kcalt bevinni csak gyümölcsből, márpedig esetenként ennél többet is igen könnyű (elég hozzá pár óra is), ha engem kérdezel, pedig én még nem is vagyok nagyevő gyümölcsből, csak szeretem szinte mindet, a cukor ellenére is. Úgyhogy mennyiség kérdése. Illetve függőség, illetve erősebb kísértés is van a világon, a gyümölcsök fantasztikusan ízleni tudnak sokunknak, némelyikük szinte (de gyakorlatilag akár teljesen) ellenállhatatlan.
De azért nem adnám a gyümölcsimádatomat, alaposan emeli az élet élvezetét a gyümölcsevés s a legtöbb esetben tudom tartani a mértéket.

HUNitednek!
Köszönöm. Kértem egy szakember segítségét.