Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Nagyon szépen köszönöm Halene! :) Még nem értem el a célomat, mert hivatalosan 53 kg-ra akartam lemenni, de kezdem úgy gondolni, hogy az már az alsó határ lenne, amivel nem biztos,hogy annyira energikus és egészséges lennék, szóval először 58 kg szeretnék lenni, ha még soknak találom akkor 56, de én is inkább izmosodni szeretnék :) Emiatt nem is gondolom,hogy a kg-k nagyon fontosak lennének, hiszen nem mind1, hogy vki 65 kg izmosan vagy 65 hájasan :D
Remélem hamarosan Te is eléred a célodat és láthatjuk majd a sikereidet :)

A súlyzós is lehet fitness blender-es, és mindjárt nem olyan monoton.

Húúú, én tegnap csináltam meg először a 10. számú Tatareket fél kilós helyett egy kilós flakonnal. És örömömre a hájam alatt érzem a hatást, a csípőmnél! Pedig az este azt hittem, a karom fog leesni. :-D

Köszi a tippet. Már próbálok változtatni...nem ragaszkodom annyira a heti 3 szobabiciklihez. Elkezdtem súlyzózni és egész testes, valamint gerinctornát végzek. Ja és Tatarekkel is ismerkedem. Szeretnék kimenni futni is de hát azt előlről kell kezdenem. :)