A mozgást is 5 napja kezdted el?
És hány kalóriát eszel meg naponta valójában?
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#2185
11 éve
#2184
palilona
Sziasztok! Azt szeretném kérdezni, hogy mi az oka annak ,hogy 5 napja kezdtem a diétát rendesen sportolok nem eszem meg a megengedett kcal mennyiséget mégis 1 kilót hiztam!Mit csinálok rosszul 3-3,5l vizet is megiszom...Köszi palilona
Tetszik (0)
11 éve
#2183
bmati
Válasz Fanni13
#2150 számú posztjára
Az nagyon kevés, valószínűleg rosszul mértél. Szerintem mérd újra!A mérést ketten csináljátok és úgy szabályosan markoljatok rá a bőrre, mint itt:
http://www.medifat.hu/uploads/magazin/shutterstock_50562769.jpg
A mérésnél éppen, hogy csak érjen hozzá a bőrhöz a mérő, ne nyomja össze! Emellett a "bőrhullám" alatt kellene mérni.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu