Válasz Mangalica87
#2220 számú posztjára
Akkor az jo. Sok sikert a "visszatereshez"! :)
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#2221
11 éve
#2220
Mangalica87
Igen, így fogom csinálni. A keret 0,3 kg-ra van állítva, amit eddig tartani is tudtam, csak az utóbbi "szénhidrátmentes" hetekben rekedt meg :)
Tetszik (0)
11 éve
#2219
ubulne
192
Válasz Mangalica87
#2218 számú posztjára
Aprankent, naprol napra noveld vissza a szenhidrat mennyiseget. Az a 2-3 kilo pedig csak sporttal fog lemenni! Ahhoz pedig ero kell. Az utolso kilok amugy is makacs joszagok. Ha visszatertel a kiegyensulyozott etkezeshez, kezdj el erositeni. Nem tudom, hogy van bealliva a kereted, de a vegen mar csak heti kb 0.2 kilo fogyasi utem a normalis/elvarhato.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu