Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Valoszinu, hogy nem ez az ok. Mit jelent a kicsit elengedted magad? Meg tudod saccolni, hogy kb mennyit ettel az elmult fel evben? (ha nem akarod, ne ird ide ki, csak tajekoztatonak, hogy ez a 2400 tuti az alatt van-e).

A kivizsgalas egy dolog, hogy hormont szedsz az egy masik. Attol fugg, milyen hormon egyebkent. Foleg ha gond van a ciklusoddal, en nagyon ajanlanek peldaul kezdetnek egy pajzsmirigy vizsgalatot. Ez is hormonproblema, ha alulmukodik, (tehat nem termel eleg hormont) akkor egyreszt lelassul az anyagcsere=> hizas, nehez fogyas, masreszt felborithatja szinten a ciklust is. De en a helyedben keresnek egy normalis orvost, es kivizsgaltatnam a dolgot rendesen. A ciklus borulas lehet egyebkent kovetkezmenye is a tulsulynak. (vagyis a tulsuly is felborithatja a hormonrendszert). Amig nem tudod mi van, addig sajna csak sotetben tapogatozol... Ket het meg nem ido, tartsd a kereted, merd a kormereteidet meg par hetig. Ha semmi, akkor szerintem mindenkeppen megerne elmenni egy vervetelre legalabb, kezdetnek. Esetleg kiprobalhatod azt is, hogy hagyod az altalanos aktvitast beallitva, de nem eszed le (teljesen) a sporttal nyert plusz kaloriakat (de mindenkepp a BMR folott legyen a bevitel). De megegyszer, jelen helyzetben nem hiszem, hogy ez a 100-200 kaloria lenne a donto nalad.

A tavalyi fogyási kísérletem nem állhat emgötött? Akkor orvosi utasításra ettem 1500 kcalt folyamatosan kb fél évig (február-július), ami 15 kg mínuszhoz vezetett, eztán meg kicsit elengedtem magam, és minden deka visszajött ugye.... Vagy ennyi idő alatt már elvileg helyre kellett állnia az anyagcserémnek?