Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Elvileg igen, a 2400 lenne a minimum. Tartsd ezt egy par hetig, merd a centiket es a kilokat is, aztan meglatod. Ha semmi valtozas, akkor szerintem valami mas gond is van a hatterben, amit kivizsgalas nelkul nem fogsz tudni kideriteni.
Pajzsmirigy ugyben sajna profi vagyok, azt megkerdezhetem, hogy mit hiv a dokid "normal erteknek"? Mennyi volt a TSH-d ha nem titok? Barmi egyeb tuneted (faradekonysag, szaraz bor, hajhullas, toredezo kormok, fazekonysag) nincs? Bocs, ha sokat kerdezek, allits le, ha tulmentem a hataron.

Ezt írja a kalkulátor:
Szervezeted alapvető működése által napi 2301.19 kcalt égetsz el. Ezt az energiát akkor is elégeted ha egész nap csak fekszel (ez a BMR, angolul Basal Metabolic Rate, azaz alapanyagcsere értéked).
Alapjárat kcal égetésed napi 3164 kcal
Nekem a heti 1kg fogyás beállítással lett 2100 kcal a keret,de a mozgás miatt többet eszem. Akkor ezek szerint javasolt is megennem a 2400 körüli kcal mennyiséget. Már ha tényleg annyi a BMR-em. De gondolom ennek kb. stimmelnie kell.

Hát, szerintem 3ezer kcal körül biztosan ettem, lehet többet is, elég az, hogy egy idő után már inkább be se írtam, és akkor nem jártam fel az oldalra.... Igazából nem a kajával, hanem a nasival szaladt el a ló. Amennyire visszafogtam magam előtte, annyira bepótoltam azt néhány hónap alatt.
Vérvételen voltam tavaly decemberben, minden rendben volt. A pajzsmirigyem egy leheletnyivel működik alul, nagyon kicsi volt a normál érték, és az enyém közti különbség. Azt mondta az orvos, hogy nem fog gyógyszert írni erre, mert ez még nem betegség. De lehet megismételtetem majd, és akkor meglátjuk most jelenleg mi a helyzet, de remélem romlott azóta.