Válasz Afroka
#2264 számú posztjára
A BMR fuggetlen az aktivitasi szinttol. Allitsd be a fix keretet, ahogy lentebb irtam.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#2266
11 éve
#2265
ubulne
192
Válasz Afroka
#2261 számú posztjára
Akkor segothet ilyeneken, ha valami vitamin/asvanyianyag hiany miatt toredezik a korom, vagy hullik a haj. Ha mas miatt, pl. hormonalis problema, akkor sajna a zab sem csinal csodakat. De azert egyel zabot, mert jo :)
Tetszik (0)
11 éve
#2264
Afroka
Kipróbáltam mi van ha átállítom... Így viszont a beállított heti 1 kg fogyás nagyon nem jó ... A BMR-em így 2300 lett. Viszont 1600 a napi kcal keretem. :S
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu