Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Azt nem írtam, hogy mikor leálltam a sporttal akkor 82-ről 86-ra mentem vissza körülbelül 4 hónap alatt, nagyjából igyekeztem tartani a diétát. Onnan mentem vissza ismét 82-re ahol most is tanyázok :)

Sziasztok! lelkes használója vagyok az oldalnak! 3 éve majd 110 kiló voltam, sikerűlt magamtól 96 kilóra fogynom majd tavaly december környékén megtaláltam az oldalt és lelkes használatával tavaly nyár közepére 82 körül sikerült beállnom. Sajnos után pár hónap problémák következtek minek következtében 3 hónapig nem nagyon sportoltam. Az utóbbi két - három hónapban ismét lelkesen csinálom, és ismét sikerült elérnem a 82 kilót. De itt egyszerűen vége van. 78 kilót szeretném elérni de képtelenség. Mindennap van edzésem, a program 1700 kalóriát számol ha betartom, fogyok de egyszerűen nem bírom az edzéseket és szellemileg sem tudok teljesíteni. Ha emelem a kalóriát rögtön hízni kezdek annak ellenére, hogy sokat mozgok. Vegan vagyok, 182 magas és most 82 kiló. Mit javasoltok, hogyan tudom elérni a kitűzött célt a 78 kilogrammot?

Igazad van. Megpróbálom magam nem sürgetni. :) Köszönöm a sok jó tanácsot!