Válasz 1edi
#2342 számú posztjára
A napi kalóriakereted a BMR-ed környékére van beállítva? Mert az alatt nem tanácsos enni! Folyadékot eleget iszol? Mert az is nagyon fontos!
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#2344
11 éve
#2343
Bojtika
3
Valamit nyilván, mert a heti fogyás mértéke túl nagy.
Úgy kellene belőni, hogy az heti fél kiló legyen kábé. Kivétel a nagy kezdősúly, 100 kg felett, akkor lehet nagyobb fogyás is kezdetben.
Pótkérdésem, hogy milyen grafikont nézel?
Mert az elsősorban az általad bevitt kilókat követi nyomon, másodsorban a centiket.
Úgy kellene belőni, hogy az heti fél kiló legyen kábé. Kivétel a nagy kezdősúly, 100 kg felett, akkor lehet nagyobb fogyás is kezdetben.
Pótkérdésem, hogy milyen grafikont nézel?
Mert az elsősorban az általad bevitt kilókat követi nyomon, másodsorban a centiket.
Tetszik (0)
11 éve
#2342
1edi
Sziasztok! Én beírok becsülettel mindent, és a számolás szerirt mindig több kalórát égetek el, mint amennyit beviszek. Azt írja, hogy így hetente 1,33 kilót kell fogynom, és a vonal is csökken a grafikonon, de az én testsúlyom még egy grammot se változott. Rosszul csinálok valamit?
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu