Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Egyébként a 90 napos az mennyiségre nem korlátoz, csak abban, hogy mit. De úgye tudjuk, hogy ez csak nagy önfegyelemmel valósítható meg. Nekem a barátnőm csinálta meg többször a 90 napost. Valamennyit fogyott is tőle, de én kérdeztem tőle, hogy az nem zavarja, hogy fehérje napon nem csak fehérjét eszik, vagy szénhidrát napon sem csak szénhidrátot eszik? Mert úgye azt tudjuk, hogy a rántott zöldségben van szénhidrát, és zsír is, mig a rántotthús nem csak fehérjét tartalmaz, hanem szénhidrátott és zsírt is. De neki ez volt egyszerűbb. Ha valakinek ez bejön, és hatásos, akkor csinálja így, csak azt azért tudnia kell, hogy azért ez a 90 napos, nem egy "tiszta" módszer.

Tehát a 90 napos bekorlátoz (mit egyél, milyen nap...talán azt is, hogy mennyit?) A bázis pedig nem csak a megadott keretet ne lépjük túl. Hát ez igazán klassz és még fogyunk is. Szóval nekem így könnyebb, hogy nem kombinálom 90 napossal, káposztalevessel, léböjtkúrával meg miegymás...Lehet, hogy nehéz agyban elfogadni a napi 2000 kcal-át de ne mondd nekem, hogy neked az 1000 kcal pont elég, talán még sok is...grrr... :) Ez benne a szép. Lehet enni! A súlyoddal, majd a kalória kereted is csökkenni fog!

Jó lesz az, majd segítünk, ahogy tudunk! :-D