Válasz Kriszti1979
#2388 számú posztjára
Ez az ütem tényleg nem lassú, sőt nagyon jó! És ha úgy érzed, hogy Te ezt tudod tartani, akkor csináljad így, mert a lényeg, hogy hasson a diéta, és fogyni tudjál! Sok sikert és kitartást!!!
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#2389
11 éve
#2387
halene
Válasz Kriszti1979
#2385 számú posztjára
Az 1500 és az 1300 kcal még mindig kevés kedves Kriszti! Majd meglátod, hogy nem fogsz fogyni...
Tetszik (0)
11 éve
#2386
Gonoszka1
Válasz Kriszti1979
#2385 számú posztjára
Ha sütöd, és olajat használsz, akkor is kevered. És a fehérje napon ha eszel húst, tejet, sajtot, akkor is kevered, mert ezekben mind több-kevesebb zsíradék van. És a szénhidrátnál sem mindegy, hogy milyen, azaz gyors vagy lassú felszívódású. A barátnőm elfogadta egyébként, hogy nem igazán jól csinálta, de ha lassan is, de fogyott. Neked pedig az 1300 kalória is nagyon kevés!!!
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu