Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Oke, ez rendben van, de ha en most raallok a normalis mennyisegre, akkor meghizom. 163 cm vagyok es 61 kilo, tehat eleg tomor vagyok, hogy enyhen fejezzem ki magam. Az anyagcserem 0, arra van mas bizonyitek is, heti 1, max 2 alkalommal.... De azert van a helyzetben nemi ellentmondas: sosem ettem sokat, lassu az anyagcserem es fogyni akarok==> egyek tobbet? Van ember a foldon, aki tobb evestol fogyott?

440 kalórát ettél tegnap egész nap és még futni is volt erőd? Nekem 440 kcal egy reggeli :D (most mondtam valamit) Elárulod a korod és a magasságod? Nem fogsz fogyni ha elhiszed, ha nem... Mi nem hízlalni akarunk téged csak segíteni...és az, hogy 61.4 kiló vagy 61.5...ugyan. Ez különbség?

Ne haragudj, hogy megkérdezem, de ezt ki mondta Neked, vagy miért gondolod ezt? Ahogy Halene is írta, egy felnőtt embernek súlytartás mellett minimum 2000 kalóriára van szüksége, persze itt most nem 2 méter magas 120 kilós emberre gondolok, hanem egy 160 centis normál testsúlyú nőre! A BMR ahoz kell, hogy a tested normálisan működtesse önmagát, egész napos heverészés mellett! Ha Te 1300 kalória mellett hízol, az azt jelenti, hogy már annyit koplaltattad a testedet, hogy az anyagcseréd a béka popsija alatt van nagyon sokkal-sokkal! És ez nagyon nem jó! Vissza kellene a testedet hozni normális szintre ameddig nem késő, mert ez rengeteg betegség forrása, mondhatni előszobája! Így én azt javaslom, hogy az életkedvedet félretéve az egészségedre kellene most gondolni, mert betegen nem hiszem, hogy nagy életkedvel fogsz dalolászni, és salátákat tömni magadba!