Válasz toothaagi
#2408 számú posztjára
Az étkezés okos beállítása mellett nagyon fontos lenne a sok-sok folyadék. Az jót tesz a testednek minden téren. Azaz a bőrödnek, a szerveidnek, és a béltartalmat is lazítja! És fontos a sok rost (köles, zab, bulgur stb). Azt javaslom, hogy Bofynk ZABirodalmában nézzél körül, mert remek recepteket találsz ott, amelyek nem csak egészségesek, hanem tényleg mennyeien finomak. Mert azért azt sem szabad elfelejteni, hogy az étkezésnek örömnek is kell lennie, mert az állandó párolt csirkemell öntet nélküli salátával egy idő után elveszi az ember életkedvét is, és már tényleg inkább nem eszik, csak nem kelljen mégegyszer azt ennie. Az emésztési gondodra pedig javaslom a káposztalevest úgy ahogy én készítem. Abban van fehérje, és olyan szépen lehet tőle a mellékhelyiséget látogatni, hogy öröm! Nekem egyébként van egy olyan érzésem is, hogy nálad a súlyodban több napi béltartalom is beletartozik. Pedig az nem a súlyod, hanem a még nem távozott salakanyag. Egyébként lehet, hogy ha normálisan kezdesz el étkezni, akkor 1-2 kiló felmászik rád, de attól nem kell megijedni, mert ha normalizálódik az anyagcseréd, akkor azok szépen lekúsznak majd rólad! Sok sikert!Ha érdekel a leves receptje, szívesen leírom Neked!
