Válasz TGabe
#2433 számú posztjára
:) Miattad! :)Azt nem értem, hogy a mottó az, h égess el több kalóriát, mint amennyit beviszel.Mégsem működik?
Az intervall edzést pedig azért választottam, mert azt olvastam, h kísérlettel bizonyították, h az így végzett aerob mozgás eredményesebb a zsírégetés terén, mint az egyenletes pulzusszámon végzett.
