Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Csak, hogy senki ne hagyja magát átverni: A paleo- is, és a ketogén étrend is diéta, azaz semmi esetre sem életmód! (még akkor sem, ha egyesek ezzel áltatják magukat/ „ne adj’ isten” áltatnak másokat)

Van, aki 90 napossal fogyott le és évek óta tartja. Én mondjuk alapból nem szeretem az olyasmiket, amikben ez vagy az tiltva van; kivéve, ha betegség miatt kell tartani (pl.: májkímélő diéta).
Paleo, vega vonal megy nagyrészt itthon. Sok diétánál fogom én is a fejem, de van akinek működik/működött, illetve sokkal úgy vagyok, hogy nem tartható fent hosszú távon.
Én sem mindig számolok kalóriákat, de néha be szoktam írogatni, hogy miket eszem, csak hogy ne szaladjon el velem a ló. Aki komolyabban tömegel/szálkásít, ott muszáj számolni a kalóriákkal és makrókkal.

A 90 napos speciel masszívan szembemegy az emberi test igényeivel, tisztán megvalósíthatatlan is, átkozottul rossz ötlet mindenkinek. Hajmeresztő, szerencsére évek óta nem halllottam róla. Nem mintha a ketóról sokat hallottam volna hazánkban, itt inkább a paleo és a vegaság népszerű, nem? Bár én majdnem kő alatt élek.

A betegeknek célszerű minél hamarabb jó étrendre térni, ha eddig rosszon voltak, hogy ez kinek konkrétan mi, az persze nehéz kérdés, elvileg erre vannak a szakemberek, gyakorlatban pedig sok a kísérletezés, mert az ember szeretne jobban lenni s azért van infó, amire támaszkodni lehet valamelyest.