Szia! Mióta stagnál? Mert előfordul, hogy minden jól van belőve, és mégis hetekig nem moccan semmi.
Beiktatsz néha egy-egy kilengős napot, amikor nem számolsz? Az is segíthet!
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#2493
11 éve
#2492
Mangalica87
Sziasztok! Ha a BMR-em 1350, és 1400-1450 Kcal között eszek, akkor mitől stagnálhat a súly? Sok vizet iszok, sok rostot eszek,sokat mozgok... A rendszer szerint heti 0,4 kg-tól kellene megszabadulnom, de sajnos nem így alakul,csak kb egy helyben toporog a súlyom.
Tetszik (0)
11 éve
#2491
Gonoszka1
Válasz efggyhi
#2487 számú posztjára
Ne legyél türelmetlen, mert főleg az utolsó kilók a legkomisszabbak, mert kegyetlenül ragaszkodóak! De ha szépen felviszed 1400-ra a keretedet, sokat iszol, és próbálsz mozogni, akkor minden rendben lesz, és csak le fogod tudni tuszkolni azokat a kilókat! Sok sikert, és várjuk a sikerbeszámolódat!
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu