Ügyes vagy!
Ennyi időn át nekem a 63 kilónál stagnált, azt hittem, már így maradok. Utána megindult megint, pedig nem az utolsó kilók voltak.
Ha teheted, kicsit talán erősíthetsz ez edzésen, vagy próbálhatsz valami egészen más fajta mozgást, mint amit eddig csináltál. A meglepetés ereje is hatásos! :-D
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#2496
11 éve
#2495
Mangalica87
A körméretek sem változnak olyankor.. szoktam kilengős napot tartani, hetente kb egyszer, olyankor megeszek kb 2000 kalóriát, persze nem cukros dolgokat, hanem mondjuk sajtot, vagy teljes kiőrlésű szendvicset, esetleg olajos magvakat. Eddig egyelőre nem segített. Az utolsó kb 3 kilómmal küzködök, ami tudom, hogy a legnehezebb, ezért vagyok türelmes, de bosszant is egy kicsit. Kb.2-3 hete stagnál egyébként a súlyom.
Tetszik (0)
11 éve
#2494
Gonoszka1
Válasz Mangalica87
#2492 számú posztjára
Körméreteket mérsz? Mert az is lehet, hogy centik mennek le, de a súlyod rövid időre megáll! Kilengést is megpróbálhatod, hogy hátha az beinditja a súlyodat.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu