178 cm magas vagyok és 91 kg. Itt az oldalon olvasottak után én is sejtem, hogy keveset eszek újabban, de nekem még így is lelkiismeret furdalásom van néha. Igyekszem majd odafigyelni a jövőben :) Köszi a gyors választ :)
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#2583
11 éve
#2582
LPanka
Válasz Albacomp
#2581 számú posztjára
természetesen köze van hozzá. Vízvisszatartás ilyenkor általános. Érdemes csak menses után mérni magad (jaja, havonta, nem hetente).Amúgy 1200 a minimum bevitel, azt azért meg kéne haladni (bár nem ismerem a paramétereid, de ha még edzel is, akkor tuti h koplalásnak élni meg a szervezeted, még ha te nem is)
Tetszik (0)
11 éve
#2581
Albacomp
1
Sziasztok!
Ne haragudjatok, ha rossz helyre írok. 3 hete kezdtem el fogyókúrázni, vagy ahogy én mondom, odafigyelni, h mit eszek (ez csak barátságosabban hangzik :) ) Eddig 2,5 kg ment le, azonban most a mensturáció előtti napban visszajött 1,5 pedig sportoltam is (45 perc úszás) és a napi kalória bevitelem még mindig nem haladja meg az 1200-at.
A feljött kilóknak lehet köze a menstruációhoz vagy valamit rosszul csinálok?
Köszi a választ :)
Ne haragudjatok, ha rossz helyre írok. 3 hete kezdtem el fogyókúrázni, vagy ahogy én mondom, odafigyelni, h mit eszek (ez csak barátságosabban hangzik :) ) Eddig 2,5 kg ment le, azonban most a mensturáció előtti napban visszajött 1,5 pedig sportoltam is (45 perc úszás) és a napi kalória bevitelem még mindig nem haladja meg az 1200-at.
A feljött kilóknak lehet köze a menstruációhoz vagy valamit rosszul csinálok?
Köszi a választ :)
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu