Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Szaisztok! Három hónappal ezelött kezdtem diétázni. Azóta reggelire és vacsorára diétás fehérjeturmixot iszok, nem eszek semmi fehérlisztet, csakis barnalisztet, fözéshez is ezt használom és cukor helyett steviát használok, amiben fele annyi kalória van. ìgy szépen le is fogytam 70 fölöttröl 66 kilóra, aztán vissza is ment 67-68ra, anélkül, hogy többet ettem volna. Rendszeresen tornázom, minimum heti 5 alkalommal, futok mellette, pár héttel ezelött hivatalosan lefutottam egy fálmaratont és mégse mennek le rólam le a kilók. Iszok is rendesen, napi 2,5-3 liter csak viz és üres tea. Olyan érzésem van, mintha lelassult volna az anyagcserém, vagy nem tudom. Egyszerüen nem akar tovább menni a mérleg nyelve. Mi a véleménytek, mit kéne még tennem a siker érdekében? Elöre is köszi!

Szívesen! Sok sikert! És a bőséges folyadékról se feledkezzél meg, főleg ebben a hőségben!!!

Hát igen nem igen megy az ülő életmód a manóm mellet..mert állandó mozgásban van. :))
Akkor megpróbálok többet enni, kipróbálom az 1500-as keretet.
Köszönöm a segítséget.:)
További jó fogyást mindenkinek! :))