KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Regisztráció

Elfelejtett jelszó

Mit nyújt a
Prémium tagság?

Stagnál a fogyás?

Következő » Utolsó oldal »

« Első oldal « Előző

1267 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277

11 éve

#2726

neonlicht

Válasz deutschzs #2724 számú posztjára

A test addig változik, amíg alkalmazkodnia kell. Ha alkalmazkodott ahhoz a kajához és ahhoz az edzéshez, amit adtál neki, akkor miért fogyna tovább?
Kellene több részlet, akkor jobban látszik, min kell változtatni.
Az utolsó 2 kiló sokakat megizzasztott már.

Válasz

Tetszik (0)

11 éve

#2725

csutikamamika

FEL FEJEL : Nálam se megy gyorsan fogyás .Én tavaly agusztus 1 én kezdtem 75 kg val .Most 65 kg nál tartok 62 60 ig le mennék örülnék neki.De már ideális súlyomnál vagyok.De kb havi szintre el oszom 10 kg minuszt 1 kg havonta. Nem tűztem ki fix időt mikora kéne elérnem 60 kg t.Szerintem ne görcsölj ki tarto leszel meg lesz 54 kg .

Válasz

Tetszik (0)

11 éve

#2724

deutschzs

sziasztok,
3 és fél hónapja kezdtem diétába és két héttel ezelőttig sikeres is voltam. 65 kilóról 56-ra sikerült lefogynom. A cél 54 lenne, de az elmúlt két hétben hiába csináltam mindent ugyanúgy, mint eddig, nem sikerült egy grammtól sem megszabadulnom.
napi 1000-1200 kalóriát eszem, hetente kétszer lovagolok és 3-4-szer kardió edzést csinálok.

Tudnátok pár tanácsot adni az utolsó lépcsőfokhoz? el vagyok keseredve :-((

Válasz

Tetszik (0)

Következő » Utolsó oldal »

« Első oldal « Előző

1267 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu