Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Köszönöm Omame!
Ha sikerül ezen a holtponton átvergődni, majd felteszem a fényképeimet.
10 kilónként csináltam fotókat, hátha segít másoknak, mert nekem nagyon nagy motivációt jelentett a többiek sikere.

Én választ a kérdésedre nem tudok adni, de nem bírom ki, hogy ne gratuláljak. Hű, szép eredmény :)

Sziasztok, én is egy kis segítséget szeretnék kérni. 168 cm vagyok, 97 kilóról indultam tavaly októberben, a cél 67 kiló volt.
Idén májusra megszabadultam 25.4 kilótól. De az elmúlt másfél hónapban mindössze 80 dekát sikerült leadnom.
Jelenleg 70.8 kg vagyok, a kalóriakeretem elvileg 1200, de általánosságban inkább 1400 körül szoktam enni. Próbálom alacsonyan tartani a szénhidrátot (napi max 90-100g) és többet sportolni, de meg se moccan.
Azt hiszem, a 67 kilós célsúlyt sem lőttem túl, mert régebben voltam már 62 is, és még akkor sem számítottam soványnak.
Köszönöm előre is!