Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Húha, most egy kicsit összezavartatok. Olvasgattam az írásokat, és.... Írtátok, hogy a BMR-t kell figyelembe venni. Ami nekem ezen oldal alapján 2028
http://www.myfitnesspal.com/tools/bmr-calculator
Itt az oldal a beállított célomhoz 1054-et enged naponta. Akkor most, ha ezt követem akkor le fog lassulni az anyagcserém és megáll a fogyás?! Persze az 1054-et mindig feljebb tornászom mert edzek minden nap, meg séta/futás/kocogás mikor, hogy, így az oldal is ilyen 2000+ adatot szokott kiadni. Bár én 1500-1800-tól többet nem nagyon szoktam enni. Rosszul csinálom? Többet kéne ennem? Igazából nem szoktam éhes lenni, szóval azért lenne necces. Remélem érthetően fogalmaztam, ha nem akkor magyarázok. :)

:D Hát lehet ezt gondolja,bár néha még ő is utánnoz,mert a kiságyban ő is egyhelyben erőteljesen totyorog és vigyorog rám. :) ...hogy figyeljem ő is milyen ügyes, hisz ő is tudja ezt.
Igen..tudják ők,hogy mikor kell felsírni...mesterei ennek.
Bár az én Nyuszifülem jó alvó,Neki inkább az elalvás megy nehezen..ki kell nyüglődnie magát előtte.

Ma sikerült a napi keret. :)
A zsír bevitellel nincs gond. A fehérje marad alul szinte mindig. El nem tudom képzelni, hogy mit kellene ennem, hogy minden jó legyen.