Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Én még híztam is csaknem egy kilót, s közben rájöttem, hogy túl keveset eszek, érdemes azért leenni a napi keretet.

Nemrég osztottam meg azt az örömöt veletek, hogy sikerült fél év alatt 10 kg-tól megszabadulnom. A célom a 65 kg (168 cm) de valahogy nem megy. Hetek (hónapok) óta 1 kg megy fel-le. Pont a fél éves bázisnapomon voltam 67.5 kg. Jupppíííí...de az után már nem mértem 68 alatt magam egyik nap sem :D Tudom, hogy keményebb edzéseket kellene végeznem (nem járok terembe, itthon mozgok) de egyre kevésbé visz rá a lélek. A kalóriát betartom, de sokszor már ehhez sincs kedvem...mármint méregetni. Lehet, hogy túl sok folyadékot fogyasztok? Vagy olyan nincs :) 2,5-3 L, de ebben nincs benne a napi 2 tejeskávé. Valószínűleg most is csak egy hullámvölgyben vagyok és ne várjak csodát 68 kg maradok. :)

No ezzel elintézted a babérlevelet nálam. :DDD

Innentől az fog eszembe jutni róla, hogy kemény! :D