Válasz radar
#3054 számú posztjára
Higyed el, hogy sok! Én is annak idején hatalmas súlyról kezdtem (nem koplalva), és bizony úgy azért nem megy ennyi le ilyen rövid idő alatt. Az első hét az, amikor lezuttyan a sok salakanyag, és víz. De utána normális kerettel nem megy ennyi le. Mennyi a BMR-ed, és mennyi a napi kalóriakereted?
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#3055
11 éve
#3054
radar
Válasz Bojtika
#3052 számú posztjára
Ez a 22 viszonylag könnyen lejött különösebb szenvedés nélkül. Sok volt a kezdő súly , így ennyi idő alatt ez nem sok. Még az ideális súlyhoz 25 hátra van. Ez természetesen már lassabban fog lejönni.
Tetszik (0)
11 éve
#3053
Gonoszka1
Válasz radar
#3050 számú posztjára
Bojtikának teljes mértékben igaza van! Nagyon gyors a fogyás, ami azt jelenti, hogy a tested éhezik. Ennek következménye a jojo effektus, és aztán majd a mindenféle betegségek (amikre most még álmodban sem gondolsz). És a ch-t 130-160 között kellene tartani, mert az idegrendszernek, az agynak szüksége van rá! És főleg ha még kínzod is magadat, akkor meg mi a csudának (már majdnem mi a fenét írtam)!
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu