Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Nem kötelező a tészta, csak változatosabb, ha azt is eszel. Mondjuk én tésztás vagyok, abből is a túróstésztás! De zabkorpából lehet langallót is sütni, és arra bármilyen feltétet tehetsz, példáut túrót, tejfölt. Vagy sonkát, ananászt, paradicsomot, padlizsánt stb. Bofynk Zabiroradalmában nézzél körül! Ott találsz olyan zabos ételeket amit magaddal tudnál vinni, és nem ömlene ki a táskádba.

Vannak jól záródó kis dobozok.

Én nagy zabos vagyok, és levelező tagozatos egyetemista. Tehát szállítok zabos kaját én is.

Jó sűrűre főzöm fel a zabpelyhet, teszek bele egy kanál zabkorpát is.
Reszelt almát teszek bele általában, de bármilyen gyümölcs lehet. Egy-két kanál kefir vagy joghurt, és némi dióféle apróra vagdosva.
Ez lehet annyira sűrű, hogy nem folyik sehová. Ugyanakkor jó az összetétele, kanállal ehető.
Meg lehet csinálni este, csak ne felejtsd a hűtőben reggel!

Én sosem szerettem a tésztákat, de a durumtészta durumbúzából készül, jók az élettani értékei.

Korpovitot csak délelőttönként szoktam enni, iskolában. Elsősorban azért, mert könnyen szállítható és eláll. Ha valami túrós-tejes kaját vinnék, nem valószínű, hogy az még 12:00-kor is ... "finom lenne". Ráadásul azt sem szeretném, ha kifolyna a táskámban. Zabot pedig máshogy nem nagyon tudok elvinni, bár valóban jobb lenne.

Esetleg, ha X naponta sütök valami zabos süteményt, vagy hasonlót. Így hirtelen nem jut eszembe más zabos kaja, amit elvihetnék.

Tény, hogy a zab jobb, de mi a baj a korpovittal? Elméletileg teljes kiőrlésű, cukormentes.

A főzelék 300g-ja azt jelenti, hogy a következő étkezésemmel is lemegy 2-300g, illetve a húsból is a kétszerese. Tehát mondjuk egy főzelékes napon 5-600g főzelék, 2-300g csirkemell. Ilyet azonban ritkán eszek, úgyhogy nem nagyon emlékszem volt-e problémám a kajával ezeken a napokon is (mivel ezekkel is a keretemen belül maradtam, így feltételezem volt).

Durum és gluténmentes tészta? :) Mint például? Mióta elkezdtem diétázni, nem ettem tésztát. A durum tészta néhányszor szóba került, de nem hiányzik. Ellenben ha jó / jobb értékei vannak, biztosan kipróbálom.