Válasz RDorka
#3445 számú posztjára
Én majdnem vegának nevezem magam, ami szintén elég fura kifejezés, de ha egyszer igaz :D Havi egyszer eszem húst (mivel nem jutok jóféle házihoz, tipikusan halat, de ez mindegy, ugyanúgy hús), viszont boltban, büfében, bolti húsos bográcsozáskor soha (ami elég közelivé tesz a vegákhoz, ami amúgy voltam évekig), csak házit, vadat, a hal az, aminél néha engedékenyebb vagyok (azért igyekszem halászott verziót szerezni), őket nem is tisztelem úgy, mint a magsabbrendű állatokat...A mérlegek hajlamosak nem pontosak lenni, akár digitálisak, akár mechanikusak, ezt már tapasztaltam. De mivel a testsúly is hullámzik, s nem muszáj hetente se tudnunk a súlyunkat (bár én kíváncsi vagyok), ez nem akkora gond.
Az izmosodást egyesek túlértékelik, elvileg ugye kalóriadeficitben nem számíthatunk rá. Kezdőként eleinte előfordulhat ekkor is, de ez nem lehet jelentős. De határozott kalóriatöbbletben és sok edzéssel sem megy fel havi több kiló egy fejlődőképes kezdő férfi esetében sem (kezdő alatt azt értem, hogy még nem kigyúrt, izmos, ahol már belassul a fejlődés naturálban)... Egy kalóriadeficites nőnél pláne nem, a fogyás sokkal több, ha tempós. Persze valamit számíthat, de nem hiszem, hogy sokat.
De kitartás s majd meglátod az eredményt minden formában :)
