Válasz monika50
#3469 számú posztjára
Akkor a keretedet 1600 kalória környékére állítsad be. És ezt le is kellene enni. A sporttal ledolgozott kalóriák 60-70%-át kellene beírni a mit sportoltálba, és az azzal megemelt keretet kellene leenni a sportos napokon. Sok sikert!
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#3471
11 éve
#3470
11 éve
#3469
monika50
Válasz bmati
#3464 számú posztjára
Koszi! A jojotol rettegek a legjobban ezert kerek segitseget.Felek, hogy elvenne a kedvem, ha ujra jonnenek a kilok es nem mennenek.Igyekszem inni, de neha mar nem esik jol, de tartom a 2l feletti-t.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu