Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Sziasztok! Csak egy gyors kérdésem van, immáron másodszor is sikerült elérnem a stagnálás állapotát, sajnos :(. A BMR-emet leeszem rendesen és a rendszeres edzésböl is eszek le. Most már elértem a normál BMI-t, szóval elvileg már normál a testsúlyom, 163 centihez 63 kg vagyok, ez már a normál tartományban van. Valószinüleg ez lehet az oka a stagnálásnak, hiszen az utolsó kilók mindig a legnehezebbek, ezt én is tudom jól, mégis szeretnék 56-57 kilóra lefogyni, mivel az az ideális súlyom. Mit tanácsoltok? Elöre is köszi a válaszokat!

Ahogy irod .:-)

Persze, mert mindenki holnapra akar lefogyni sok-sok kilót, de már azért se tiltakoznánk, ha már mára! De sajnos ez nem így történik!!!