Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Ezt a cukor “drog”-ot nem úgy kell érteni, mint egy alkoholistát, aki fetreng a saját hányásában, vagy egy heroinistát, aki belőve gubbaszt egy kocsma wc-jében, és rózsaszín pillangókat számol a plafonon.

A cukor elvonás tünetei sokkal árnyaltabbak, nehezebben felismerhetőek és egyénenként különbözhetnek:
- sóvárgás
- hirtelen jelentkező éhség
- fejfájás
- puffadás
- hányinger
- izomfájdalom
- hangulatingadozás
- fáradság
- hidegrázás és remegés
- depresszió
- rossz alvás
- nehéz koncentrálni
- székrekedés

A cukorfüggőség legáltalánosabb tünetei:
- édességre való gondolás
- édesség evés titokban (gondoljunk a dugdosott alkoholos laposüvegre)
- probléma/feszültség feloldás édességgel
- egyre több és több édesség fogyasztása
- édesség fogyasztás jóllakás után
- hirtelen délutáni energiavesztés/elfáradás
- jobban érzed magad, ha édességet eszel
- elvonási tüneteid vannak, ha nem eszel édességet
- akaraterőre van szükséged, hogy elkerüld az édességet

Még valami. Az édesség kategóriába nem csak a cukorkák, sütemények tartoznak, hanem az üditőitalok is. Barátbőm elég büszkén taglalta, hogy ő alig eszik csokit és más édességeket. Mikor itt volt nálam egy hónapig 5kg cukrot ivott meg ez alatt az idő alatt. 1kg cukor ment bele a kávéjába, 1kg méz a teájába és 13 üveg 1,5 literes szénsavas üdítőt és jópár energiaitalt fogyasztott ez alatt az idő alatt. Megdöbbent mikor szembesítettem ezzel a ténnyel. Akkor felhagyott az üdítőivással, aminek hatására simán megevett egy tábla csokit egy nap alatt. (Átváltott egy másik cukorforrásra.) Hogy most hol tart, újra iszik e cukros dolgokat nem tudom (mert nagyon sírt, hogy iszonyú nehéz megállni), de ez is egyfajta bizonyíték a függőség létezésére. Az egyéni különbségek csak abban mutatkoznak meg, hogy milyen fajta édességet fogyasztunk, esszük e, vagy isszuk: fagyit, csokit, gumicukrot, nyalókát, cólát, fantát, energia italokat, jégkását, shake-et, péksüteményeket, kekszeket, nápolyit, krémest, dobos tortát, stb, stb...

Sok ember keményen függ tőle, úgy mondják. Elég durva fizikai hatásai tudnak lenni bizonyos szénhidrátok megvonásának (vagy jelenlétének), mondjuk különféle okokból... Annak idején még én se bírtam az extrém szénhidrátszegény étrendet, de cukorfüggő nem voltam. Édességfüggő igen, de azért az sem kemény drog szinten... De étellel kapcsolatban is simán vannak komolyabb drog szintű problémák (illetve a kettő összefügghet, egy ismerősöm, eleve evészavarral olyan drogot szedett, ami könnyen magával hozza az evés szinte teljes elhagyását...)
Nem tudom, ez milyen gyakori. Ketós fórumokon sok ember van, akinek ugyanúgy nem szabad visszatérnie a több szénhidráthoz saját bevallása szerint, ahogy egy gyógyult alkoholista sem ihat néha egy keveset (vagy sokat egy alkalommal), ha jót akar. S vannak extrém esetek. Pszichés vagy nem teljesen az (az étel is egy anyag, ami érdekes dolgokra képes a szervezetben), de elég komoly hatásról is szó lehet.

Igaz, de tök mindegy, valószínűleg nem volt még drogfüggő, azért ír ilyen ostobaságokat.
Kajáktól pszichésen lehet függeni, nem drog, még az ezerszer elátkozott cukor sem.
Betegre enni magát cukorral, meg keményen függeni tőle, két nagyon különböző dolog.