Válasz timcsi82
#3732 számú posztjára
Szia! Nagyon-nagyon keveset eszel! Mennyi a BMR-ed? A fölött kellene enned. Nem csoda, hogy ilyen kevés kalória mellett a tested elkezdett tartalékolni, és lelassult az anyagcseréd. Javaslom a keret felelmelését a BMR-ed fölé kevéssel, és sok-sok folyadék fogyasztását. Javaslom elolvasásra a kötetlen csevegés topikban az 5543-as és 5544-es hozzászólásokat. A sportban ha Bmati jön, akkor majd biztos segít. Sok sikert!
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#3737
11 éve
#3736
keresztesivanda
Sziasztok! Azt szeretném megkérdezni, hogy napi 1-1,5 óra szobabiciklizés használ valamit alakformálás szempontjából? Sajnos többre nincs időm jelenleg.....
Tetszik (0)
11 éve
#3735
AnnaKrisztina
Válasz timcsi82
#3732 számú posztjára
Szia, komolyan attól az 1-2 kiló minusztól boldogabb leszel? Írod hogy formásodsz, mi kell még?
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu