Válasz Niki1975
#3872 számú posztjára
Sokan istenítik és mértéktelenül eszik a gyümölcsöket hogy milyen egészséges- ami valahol igaz is, kétségtelenül jobb táplálék mint a sok feldolgozott étel, viszont csínján kell vele bánni ha szálkásítani/fogyni szeretne az ember. Nem árt szelektálni közöttük-pl a banán vagy a szőlő jó sok ch-t tartalmaz.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#3875
11 éve
#3874
11 éve
#3873
bmati
Válasz Niki1975
#3872 számú posztjára
Nem ajánlom. Inkább a fehérjedús ételeket preferálnám. Lehet mondjuk túró, az eltelít, csak teljen el a lefekvés előtt 2 óra az evéstől.Persze, le lehet cserélni és nem árt ilyenkor, ha váltogatod az aerob edzéseket, mert mindegyik másképpen dolgoztat meg. :)
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu