Válasz Andi14
#3929 számú posztjára
Szia! Üdv újra itt! Olyan 1460 kalória köré állítsad be, heti fogyási ütemet megadva.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
10 éve
#3930
10 éve
#3929
Andi14
Sziasztok!
Egy kis segítséget szeretnék én is kérni! Visszatértem egy kis kihagyás után, de nem sikerül belőnöm a kalória keretemet. Az alapjárati 1633, a BMR pedig 1360. Mozgás nélküli napon mi lenne a jó beállítás? Azt tudom, hogy a BMR érték felett kell, hogy legyen.1450 a jelenlegi beállítás, de így csak egy helyben állok.A segítségeteket előre is köszönöm!
Egy kis segítséget szeretnék én is kérni! Visszatértem egy kis kihagyás után, de nem sikerül belőnöm a kalória keretemet. Az alapjárati 1633, a BMR pedig 1360. Mozgás nélküli napon mi lenne a jó beállítás? Azt tudom, hogy a BMR érték felett kell, hogy legyen.1450 a jelenlegi beállítás, de így csak egy helyben állok.A segítségeteket előre is köszönöm!
Tetszik (0)
11 éve
#3928
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu