Tudod, a formásodás hamarabb elindul sok esetben, mint a mérleg nyelve.
Ne nézegessed azt a céldátumot. :D
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
10 éve
#3933
10 éve
#3932
Andi14
Válasz bmati
#3931 számú posztjára
Köszönöm szépen! Sajnos több kimaradt mint 1 hét... Most beállítottam heti fogyással, de elég meglepő, hogy 2016.07.05. lett a cél elérése, és heti 0,16kg fogyással.Létezik, hogy csak ilyen hosszan, és ilyen kevés heti fogyással tudom elérni a célomat? Ami elvileg -10 kg lenne.
Tetszik (0)
10 éve
#3931
bmati
Válasz Andi14
#3929 számú posztjára
Szia!1460-1510 kcal között legyen a napi kereted, de ezt a heti fogyás állítgatásával érd el.
Ha sokat kihagytál (min. 1 hetet), akkor számolj rá, hogy 2-3 hét is lehet, mire visszaáll a szervezeted a fogyásra.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu