Válasz Izabella78
#3944 számú posztjára
Olyan nem létezik. :)Kicsit túlszalad a zsír, nem lesz semmi gond, ha a szénhidrátot alacsonyabban tartod a megengedettnél. Akkor van gond a zsírral, ha már 1-1,2 g/ttkg fölé mész vele napi szinten. Remélem a beállításnál a fogyókúrást használod, ahol 20% fehérje, 50% szénhidrát és 30% zsír van. :)
