Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Magdi!!! Ne egyél ilyen kukackákat!!! Nincs benne semmi, de semmi tápláló. Majd még leszédülsz.

A zabpelyhet hogyan kóstoltad, milyen formában? Mibe keverted, hogyan etted?
Ilyen üres kukackák meg a pohár kefir édeskevés reggelinek. Persze hogy éhes vagy!
Tessék szépen enni, rendesen táplálkozni, mert baj lesz belőle, fogyni pedig nem fogsz, csak kínozod magad.
A kefirhez, ha szereted, egyél inkább valami teljes kiőrlésű zsömlét vagy hasonlót. Reggel kell valami lassú felszívódású szénhidrát, és a tönkölyös kukac ez ügyben nem sokat ér. De ehetnél reggelire sovány túrót is zsömlével, abban legalább fehérje is van.

37 vagyok, és 165cm. Két csípő műtétem volt. (autóbaleset) igaz 12 éve

A gyorsításból csak a baj van. L-karnitin szedése minimálisan bele tud segíteni, illetve az edzés intenzitása (ami Nálad ugye kötött). Le lehet fogyni gyorsan is, de annak általában jojó a vége, szóval több leszel, mint voltál, emellett mivel az izomtömegedet is leépíted, ezért még lassabban fogsz tudni fogyni a későbbiekben.
Hány éves vagy és hány centi? Az 55 kg kevésnek tűnik, kivéve ha 158 cm alatt vagy.
A csípődnek mi baja van?