Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Sziasztok!
Halleluja, bejött a tanácsotok.Végre beindult a fogyás. 2 nap alatt 50dkg fogyás.
Köszönöm a tippeket!!!

Bojtika,tegnap beállítottam a napi keretet BMR-re,a makrokat fogyókúrásra,a napi vízmennyiséget felemeltem,most 3,5 l-nél tartok.Egyenlőre ennyi,aztán meglátjuk.
Használom a kurkumát már egy ideje,meg friss gyömbéres limonádét iszom 3x,kb.1 litert naponta.hogy melyik hatásos,nem tudom,de az biztos,hogy 2 hónap alatt beállt a vérnyomásom 130 körülire ( már nem is szedek vérnyomás csökkentőket) jobb a közérzetem is.
Nagyon átérzem,hogy min ment keresztül szegény férjed,ezt csak az tudja aki átéli ezt,na meg a család.Nem tudom mi idézte elő nekem ezt a betegséget,de az anyai nagynéném már 30 évesen ezzel lett lerokkantva,65 évesen halt meg,de már évek óta nem tudta ellátni magát,szóval kb.tudom mi várhat rám,ezért szeretném minél inkább késleltetni a romlást, és nem megadni magam a betegségnek,de ez sajnos nem mindig elég.Legjobban a betegség szabta korlátokat gyűlölöm.

Gyöngyi, a BMR számít a legtöbbet.

A férjem is artrózisos volt. Őt fiatal korában már elcsípte ez a betegség egy bizonyos műtéti eljárás miatt, amiről akkor még nem tudták, hogy egymagában is előidézi az artrózist.
Persze idővel egyre súlyosabb állapotba került, végül kerekesszékes lett. Az igazsághoz hozzátartozik, hogy valahogyan fel is adta, nem mozgott eleget.
És amit csak a halála után említett egy unokatestvér: a családban szinte minden halálesetet érszűkület okozott valamilyen módon.
A férjem végül szívrohamban halt meg, egy hasi műtétet követően a kórházban.
Az is érszűkület miatt vált szükségessé.

Tehát nagyon is fájdalmas tapasztalatból tudom, hogy a mozgást nem szabad feladni.

Szedj kurkumát, de nem a drága kapszulákat! Vedd meg egy százasért a boltban a fűszerpolcról. Naponta tegyél valamelyik ételbe egy fél mokkáskanálnyit. (Ha mégsem érzed hasznát, akkor is csak egy százast "buktál", de sokan érezzük, hogy kicsit mintha "olajozná" az ízületeket.)