Válasz Szilvike88
#4643 számú posztjára
Szia!
Ha megvizsgáltad az okokat, amiket felsoroltak már, vagy amit te is ismersz, és mégsem találod a megoldást, talán lesz még egy ötletem....de csak akkor.
Hasonló cipőben járok, szépen lefogytam, majd visszaszedtem pár kilót, aminek igazából nem találtam az okát. Sőt kajálási rohamokat is tapasztalok, ami eddig nem volt, simán ment az életmód váltás.
Az "egyéb lelki okok miatt" írok, amiket kb 1 hónapja vizsgálgatok magamban ennek a cikknek köszönhetően:
http://www.lelkititkaink.hu/etkezes_zavarai.html
Ezeket a problémákat nem nagyon szoktuk megbeszélni nyilvános fórumokon, ha gondolod készítek egy ideiglenes email címet, és felvehetjük a kapcsolatot ezt megdumálni, de mondok egy konkrét példát itt is.
Nem csak a kilóimtól váltam meg, hanem a cigit is letettem november végén. Azóta sem gyújtottam rá, de az eltelt 3 hónapban elvesztettem a cigi ún. stresszoldó hatását, amit a dohányzás alatt bizony éreztem. Nincs amivel oldjam, levezessem, és ezt az agyam nem jól tolerálja, arra ösztönöz hogy ha már nem akarok rágyújtani, nyomjak egy kis szénhidrátot, sőt aljas módon (olvasmányaimból ez is kiderült) arra is képes, hogy sokkal spórolósabban dolgozza fel az ételt, tehát titokban többet raktároz kizárólag az én védelmemre, a stressz oldására.
Nincs kapcsolatom a Karcsúbb Leszek Tréninghez, nem beszéllek rá, de valóban fontosnak tartom hogy jól érezd magad, mert ha fejben nincs rendezve minden, akkor fura meglepetések érnek.
Eddig nem is értettem minek az e-cigi, amiről beszélgettetek sokáig. Hiszen ugyanannyiba kerül mint a cigi, csak nem annyira káros (állítólag). Ezt a stresszoldást nem is gondoltam hogy mennyire fontos lehet.
Szóval....megállapítottam, hogy a fogyás nem egyszerű matematika ahol a kalóriákat számoljuk, és ha deficitet teljesítünk tuti az eredmény.
