Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Köszönöm szépen válaszodat. Mindig zsírszegény tejet használunk. Bár 20%os tejfölt (mert nem akarok a vízért fizetni, amit a 12%-osba tesznek) de abból nagyon keveset, inkább tejjel v yoghurttal keverem, ha habarni akarok, de kevés tejfölöset főzök a családnak. Nálunk a párolt zöldség, a nyers saláta, a hordós káposzta ami megy. A tojást alapjában nem szeretem, csak most a 90 napos miatt ettem heti két főtt tojást, de alig bírtam legyűrni. Most ahogy kérded, tojást szinte nem is használunk. 10 db tojás 2 hónapig is elvan a hűtőben. Szóval ma gyümölcsnapot tartok. Remélem, majd csak elindul egy kicsit nagyobb tempóban a fogyás. Szép napot kívánok szeretettel

Igazán nincs mit, örülök, ha hasznos volt.

Ha eszel tejterméket, az szuper, az segíthet összeszedni a fehérjét. Csak figyelj, hogy zsírszegények legyenek a termékek lehetőleg, különben mire megvan a fehérje, megetted a zsír kétszeresét :) És a tojással hogy állsz?

Menni fog az a 30 kiló, de akár több is, ne aggódj, csak el kell fogadni, hogy lassacskán :) Viszont ahogy megindul, egyre jobban fogod magad érezni, és ha közben az izomzatot is sikerül kicsit fejleszteni, akkor pláne.
Ha frusztrál a lassan mozgó mérlegnyelv, akkor érdemes csak heti egyszer méregetni, úgy kevésbé idegesítő.

Jó éjt neked is :)

Nagyon hálásan köszönöm, különösen azt, hogy odafigyeltél arra, amit mondtam, ill. írtam. Nagyon szépen köszönöm. Egyébként nem vegán, hanem vegetáriánus vagyok. Csak a húst és a zsírt nem fogyasztjuk. Tejet, tejterméket igen. Sem halat, sem csirkét sem semmilyen más húst viszont nem. Igyekezni fogok tanácsaidat betartani, mert TÉNYLEG szeretnék végre egy 30 kg-os "cementes-zsáktól" megszabadulni. Lassan megy, persze lassan is jött föl. Azt hiszem a türelmetlenségemmel is baj van. Jó éjszakát!