Válasz Papikote
#4668 számú posztjára
Azert ennel ne allj meg, sokfele egyeb tejtermek is van, es a sajtokban, turoban pl. sokkal tobb a feherje, mint a sima tejben. A tojast meg ha magaban nem szereted izre, de elvi kifogasod nincs ellene, probalgasd pl. peksutemenybe, barmibe belesutve, ugy nem erzed az izet, de megkapod belole a feherjet. (Erre a celra persze akar eleg csak a feherjet felhasznalni, a sargaja nem fontos.)
Gyumolcsnapot en nagyon nem tartanek, a gyumolcs ugyanis szinte csak egyszeru cukor, nagyon konnyu vele tullepni a ch keretet, mikozben a feherjed meg sehol nincs. Az egyszeru cukrok meg nagyon konnyen alakulnak zsirra, igy igazabol csak hatraltatod magad. Gyumolcsbol fogyas alatt max. egy szem alma vagy annak megfelelo mennyisegu egyeb lenne javasolt egy nap, es lehetoleg nem minden nap.
Ennel gyorsabb fogyas mar nem lesz, de ne is legyen, mert a vegen ugy fogsz kinezni, mint egy shar pei kutya :) A borod jo ideje akkora, amekkora, es meg az ember huszas eveiben is idore van szuksege, hogy visszahuzodjon, nemhogy kesobb, amikor mar nem olyan alkalmazkodokepes. Nem beszelve arrol, hogy minel gyorsabban fogysz, annal valoszinubb, hogy zsir helyett/mellett az izmaidat bontod el, az meg sosem jo. Amig a heti fel kilo megy, addig legyel elegedett. Egy ideig az sem baj, ha akar egy kilo is megy hetente, de eroltetni nem kell.
Szep napot neked is!
