Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Süss húst sütőzacskóban, csak fűszerekkel, a saját zsírjában és vizében olyan finom lesz, hogy majd a barátnőd kér belőle! :D

Sokféle krumplit ismerek, de sajnoskrumpli nincs! :D A kenyérhez képest feleannyi kalória, csak ne zsírral edd.
(Lehet enni hagymával és kis zsírszegény margarinnal, de ha hiszed, ha nem: főtt krumplikockák, valami zöldfűszerrel, esetleg őrölt köménnyel megszórva, joghurttal leöntve...nagyon finom!

Én mint zabrajongó azt mondom, hogy a zabkásának olyan íze van, amilyet akarsz,
Nem édesítős. (Azt én soha nem használtam, mert ami kevés édesítés belefér, az már akár cukorral is mehet.A kávét, a teákat kamaszkorom óta édesítetlenül iszom.)

A zabpelyhet forrald fel vízben. Reszelj bele mondjuk almát, vagy apríts bele más gyümölcsöt, és koronázd meg egy-két kanál joghurttal vagy kefirrel.

Senki nem mondta, hogy a joghurtot és a kefirt is pohárszám kellene enni, Visszahajtod a fóliát a tetejére, és a hűtőben eláll, míg apránként el nem fogy,

Én mindig valamelyik magyar tejüzem termékeit veszem (amelyik éppen a boltban van), egy-egy nagy pohárral úgy 150 Ft, nagyon finom, és még a magyar termelőket is támogatom. Senkinek nem fogom elhinni, hogy az egyik joghurtban több bifidus van, mint a másikban, mert ez egy egyszerű dolog, nem lehet olyan sokféleképpen előállítani.

A zabkását tejben is lehet főzni, mint a tejbegrízt, akkor meg lehet szórni valamivel, vagy akár diétás befőttel, ha szereted.

Ne is. Ha feladod, nem csak a súlyod marad meg, amit nem szeretsz, de az egész próbálkozás csak egy kudarcélményként marad meg benned. Ha meg kitartasz, és kivárod az eredményt, csinosabb és egészségesebb leszel, ÉS büszke lehetsz arra, amit elértél.
Most soknak tűnik az két hét, de igazából még a teljes fogyási időszak is elhanyagolható lesz az további életedhez képest, ami sokkal kellemesebb lesz akkora bőrben, amekkorát szeretnél. Szóval elkeseredni tényleg nem kell, és főleg ne engedj a kísértésnek, hogy kevesebbet egyél, mert azzal nincs megállás, onnantól csak úgy fog történni valami, ha még kevesebbet, még kevesebbet... Nem fenntartható. Légy türelmes, koncentrálj az új élményekre, a tényre, hogy centiben máris fogytál, hogy megismersz új alapanyagokat és új technikákat, tudatosabban étkezel, teszel az egészségedért stb. Az eredmény nem marad el, de lehet frusztrálóan lassú.