Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Sziasztok!
Jól vagyok, minden rendben. A doki megnézett, front. De ma már semmi bajom nem volt, és bepótoltam az edzést egy mini konditeremben. A gyakorlati helyünkön ingyen tudok menni mint kiderült. :)
És meglepődtem, hogy ennyit tudok. Semmi megerőltetés, semmi fájdalom, de mégis 20 perc 12km/h-s futás sikerült. Bár a futás mindig is erősségem volt, de évekkel ezelőtt elhagytam a sok munka miatt. Ez most nagy sikerélmény volt :) De a súlyzókkal még mindig hadilábon állok, 5kg-s a maximumom. 18 évesen 10kg-s súlyzókkal szériáztam... :D (tudom, hihetetlen, mégis igaz :) )

Mivel kapcsolt felhasználók vagyunk, az én receptjeimet és ételeimet is sajátként látod, nekem meg van a kettő együtt úgy 900 darab.

Ha meg akarod találni ugyanazt a receptet, emlékezned kell, pontosan hogyan vitted fel, milyen néven. (Erre akár egy kis jegyzetfüzetet is tarthatsz, vagy kinyomtathatod a receptjeidet, úgy még könnyebb. Ha rákattintasz a kis szimbólumra a sor végén, kiadja a teljes receptet.) Ha pl. felviszed a kenyeredet úgy, hogy elnevezed "Kenyér Papikote" névre, akkor elég könnyű lesz megtalálnod, meg emlékezned rá.
Ha pontosan ugyanúgy csinálod a receptet, mint korábban, akkor nem kell újra felvinned, de mérni kell, hiszen különben hogy csinálnád ugyanúgy? Egy bögre, egy marék - az nem lesz mindig ugyanannyi. 225 gramm viszont mindig 225 gramm lesz. Tehát ugyanazt a receptet nem kell újra felvinni, csak mérj mindent a készítéskor, hogy tényleg ugyanannyi kerüljön bele mindenből.

Aranyos vagy! Köszönöm. Mit jelent a kis kereszt az ételek mellett: "Saját recept"? Én eddig tudomásom szerint csak hármat vittem föl: egy Bosnyák levest, egy paradicsom leves és egy tejfölös túrót. És sokkal több előtt látom ezt a jelet. Hogyan lehet egy-egy étkezésnél a saját receptjeimet előhozni? Pl ha holnap zöldséglevest szeretnék főzni, felteszem a receptet, és egy hét múlva szeretném újra elkészíteni ugyanúgy, akkor ne kelljen a 3675 recept között bogarászni, hanem az jöjjön ki, amit már lemértem, és ugyanúgy csinálom máskor is? Vagy pl. ha kenyeret sütök. Mindig mindenből ugyanannyit teszek bele. Ilyenkor mégis mindig mindent újra le kell mérni? Nem lehet, hogy csak pl. a 10 dkg-ot írom be, és kihozza a kal-t? Még egy kis türelmet kérnék tőled, mert valószínű még sok buta kérdést fogok feltenni, mire belejövök.