Válasz betti961
#4779 számú posztjára
Szia! 3-4 kilóval számolhatsz nyugodtan. Csak azért nem értem: mért jobb az 50kg mint az 56? Ha mondjuk lenne rajtad 6kg plusz izom az szerinted mennyire lenne zavaró?
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
9 éve
#4783
9 éve
#4782
betti961
Válasz Lousha
#4780 számú posztjára
Nagyon sok jön vissza? nem szeretnék hízni..örülök, hogy lement.
Tetszik (0)
9 éve
#4780
Lousha
4
Válasz betti961
#4779 számú posztjára
Azért, mert 800-1000 kalóriát eszel. Akárhogy érzed magad, a szervezeted éhezik. Emeld fel a kalóriát BMR fölé 100-zal, edd is le minden nap, nyugodj bele, hogy pár hétig megint felfelé fognak jönni a kilók, aztán majd megindulnak lefelé, ezúttal már zsírból, nem izomból.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu