És ez a "keret" mi alapján jött ki?
A szervezeted éhezik, nem csoda, hogy veszettül ragaszkodik minden morzsához.
A keretet inkább az élettan határozza meg. A BMR felett kell enni és rendesen mozogni, bár kezdetnek a gyaloglás is megteszi.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
9 éve
#4844
9 éve
#4843
Stefania321
Válasz Bojtika
#4840 számú posztjára
163/70, elején kb. 10 napig 1100 kcalt tartottam, aztán emeltem 1250-re, minden nap van mozgás, nem kimondottan erőltető sport, de kerékpár és séta van.
Tetszik (0)
9 éve
#4842
Stefania321
Válasz Bojtika
#4840 számú posztjára
163/70, elején kb. 10 napig 1100 kcalt tartottam, aztán emeltem 1250-re, minden nap van mozgás, nem kimondottan erőltető sport, de kerékpár és séta van.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu