Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Ez nagyon egyénfüggő.
Szerintem attól is függ, hogy hány kilónak kellene még lemenni.
Emlékszem majdnem 2 éve én 3 hétig tartottam magamban a lelket, naponta elmondva az imát 100x....hogy nem eszünk, nem vagyunk éhesek, kövérek vagyunk....és nagyon BMR alatt ettem ezzel.
3 heti kemény BMR alatt evés után találtam rá a Bázisra, 1 hét alatt visszajött 2 kg, utána elkezdett leolvadni rólam a zsír.
De akkor közelebb voltam a 100-hoz, mint a 90-hez.

Szerintem érdemes lenne odafigyelni a GI-re, a rostokra, az anyagcsere gyorsaságára.
A mindennapos porcelán randi kötelező, remélem ez meg van.
Nekem sokat segít az utifűmaghéj, mert nagyon sok zöldségbe lenne a megfelelő rost mennyisége, és ez sok CH-t jelent. Én ezzel bűvészkedem.

Pár hét, de attól is függ, meddig éhezett előtte a szervezeted, mennyire viseli meg az ilyesmi stb. Annyi vigasztalhat, hogy ennek a nagy része nem valós hízás, inkább feltelő belek, megkötött víz stb., ezért is tűnik el olyan könnyen és gyorsan, amikor végre lefelé indulnak a kilók.

Sziasztok!

2 hete használom az oldalt, a hozzászólásokat olvasgatva, rájöttem hogy valószínűleg az volt eddig a problémám hogy túl keveset ettem. Most elkezdtem BMR felett enni és ahogy írtátok is elkezdtek visszajönni a kg-k. Szerintetek meddig tart ez az állapot? Mikortól indul be a fogyás? Mik a tapasztalatok?
Köszi